Miesto konania: Tabačka - divadelná sála, Košice
Prednášajúci: Prof. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD. a Mgr. Jozef Ukropec, DrSc., Ústav experimentálnej endokrinológie, Biomedicínske centrum SAV, v.v.i., Bratislava
Dátum konania: 30. apríla 2025
Aký má nehybnosť vplyv na naše svaly, mozog, imunitu či psychiku? Prečo nestačí raz za čas „si zacvičiť“ a čo všetko sa deje v tele, keď sa pravidelne nehýbeme? O fyziologických dôsledkoch sedavého spôsobu života a o význame pravidelného pohybu prišla do košickej Tabačky prednášať dvojica výnimočných vedcov – manželia prof. MUDr. Barbara Ukropcová,PhD. a Mgr. Jozef Ukropec, DrSc. z Biomedicínskeho centra SAV v Bratislave.
Barbara Ukropcová sa dlhodobo venuje výskumu vzťahu medzi fyzickou aktivitou, mitochondriálnou funkciou, zápalovými procesmi a neurodegeneráciou. Jozef Ukropec skúma pohybovú aktivitu v kontexte metabolických porúch, obezity a chronických zápalových ochorení. Spolu patria k rešpektovaným hlasom slovenskej vedy, ich práca prepája výskum na bunkovej úrovni s praktickými odporúčaniami pre každodenný život.
V prednáške priblížili, ako rýchlo a zásadne sa začínajú v tele meniť základné procesy už po niekoľkých dňoch fyzickej nečinnosti. Ukázali, že svaly nie sú len „motorom pohybu“, ale dôležitým orgánom s výrazným vplyvom na energetický metabolizmus, hormonálnu rovnováhu či imunitnú odpoveď. Zároveň zdôraznili, že aj primeraná miera pravidelného pohybu môže významne znížiť riziko vzniku civilizačných ochorení, prispieť k mentálnej pohode a zachovať funkčnosť mozgu aj vo vyššom veku.
Publikum pozorne sledovalo celú prednášku a po jej skončení nasledovala živá diskusia. Účastníci ocenili odbornosť a zrozumiteľnosť prednášajúcich, podelili sa o vlastné postrehy a kládli premyslené otázky, ktoré obohatili tému a podnietili ďalšiu výmenu informácií. Takýto aktívny dialóg potvrdil, že problematika pohybu, psychickej pohody a zdravia rezonuje medzi poslucháčmi a vyvoláva skutočný záujem o praktické rady a vedomosti.
Anotácia kaviarne:
Vyššiu ako normálnu telesnú hmotnosť má vyše 60% a obezitou trpí asi štvrtina dospelej populácie. Výskyt nadváhy a obezity sa zvyšuje aj v populácii detí a adolescentov. Existujú dôkazy o tom, že obezita sa spája so zvýšeným rizikom mnohých chronických ochorení – údajne je ich až 236.
Takže čo je to vlastne obezita, kde sú jej korene a aké má dôsledky pre naše zdravie?
Obezitu možno definovať ako nadmernú akumuláciu tuku (lipidov) v organizme. Pokiaľ sa tuk hromadí najmä v bunkách nášho tukového tkaniva, teda máme dostatočne veľkú kapacitu efektívne ukladať a využívať tuk ako zdroj energie, tak sme pred mnohými chronickými chorobami v relatívnom bezpečí.
Ako si však udržať metabolické zdravie v obezogénnom prostredí modernej spoločnosti a ako ovplyvniť procesy, ktoré sa spájajú s rizikom závažných chronických ochorení?
Dlhodobým cieľom našej práce je študovať mechanizmy, ktoré sa spájajú so znížením citlivosti nášho tela na inzulín, so zmenami metabolickej flexibility, kognitívnych schopnosti či kardio-metabolickej zdatnosti. Súčasne chceme vedieť, ako dokáže pravidelné intenzívne cvičenie zmeniť trajektóriu metabolických ochorení.
Obezita patrí k symbolom našej doby. Vieme, že sa spája s nerovnováhou medzi príjmom potravy a výdajom energie, a do značnej miery je podmienená technickým pokrokom a digitalizáciou modernej spoločnosti. Ukážeme Vám, ako sa usilujeme využívať moderné technológie v prospech nášho metabolického zdravia.
Výsledky našej práce a tiež práce iných autorov jasne ukazujú, že zmena životného štýlu spojená s pravidelným cvičením a úpravou stravovacích návykov pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, onkologických, kardiovaskulárnych či neurodegeneratívnych ochorení, ktoré súvisia s nízkou telesnou zdatnosťou a nedostatočnou pružnosťou metabolizmu (metabolickou ne-flexibilitou).
Text: Martin Ferenc; anotácia – manželia Ukropcovi
Foto: Martin Ferenc
© Copyright 2025 Košické vedecké kaviarne